隨著春天的腳步漸行漸遠，初夏的微風(fēng)帶著溫暖的陽光，輕輕拂過大地。這個季節(jié)，萬物生機盎然，正是戶外活動的好時節(jié)。讓我們一起走進初夏的怒江，開啟戶外運動模式！

怒江，不僅擁有壯美的自然風(fēng)光，更是戶外運動愛好者的天堂。在這里，可以挑戰(zhàn)險峻的峽谷徒步，感受大自然的鬼斧神工；也可以嘗試刺激的漂流，讓清澈的江水沖刷掉所有的煩惱。此外，攀巖、騎行、露營等多種戶外運動項目，都能成為一場與大自然親密溝通的方式。

漂流：與江水共舞

漂流是怒江最受歡迎的戶外運動項目之一。初夏時節(jié)，江水的流動還不算狂野，乘坐橡皮艇在怒江上漂流而下，沿途可以欣賞到峽谷兩岸的奇峰異石、綠樹成蔭的美景。在激流的沖擊下，橡皮艇時而顛簸起伏，時而平穩(wěn)滑行，讓人在緊張刺激中感受到大自然的神秘力量。漂流過程中，還可以與同伴一起團結(jié)協(xié)作，共同克服各種困難，增進彼此之間的友誼。

路線推薦：

1.從怒江上游的怒江江頭渡開始；

2.從中途的三江鎮(zhèn)或者瀘水市出發(fā)；

3.最負盛名的是怒江“老虎跳”地段，這里兩山聳峙，猶如刀削斧劈，水急浪高，巨石密布，被譽為“怒江第一險灘”，被世界激流皮劃艇愛好者稱為“白水天堂”。

騎行：同山林共呼吸

怒江地區(qū)獨特的地形和豐富的自然資源為山地自行車愛好者提供了絕佳的騎行場所。在怒江，可以騎著自行車穿越崎嶇的山路，感受刺激與樂趣。也可以飛馳在經(jīng)過精心設(shè)計和維護的自行車道上，展示耐力和毅力。這不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種探索自然、享受自然的方式。在騎行過程中，可以欣賞到怒江兩岸的壯麗景色，感受大自然的神奇魅力。

路線推薦：

美麗公路：G219的重要組成路段，一路與怒江相伴。以小沙壩景區(qū)為起點，一路經(jīng)過老虎跳、石月亮、石門關(guān)、怒江第一灣等重要景點。

攀巖：挑戰(zhàn)自我極限

攀巖也是一項備受矚目的戶外運動。在初夏的陽光下，攀巖者身著專業(yè)裝備，沿著陡峭的巖壁向上攀爬。他們需要克服重力、恐懼和疲勞，用自己的雙手和雙腳在巖壁上尋找支撐點。攀巖不僅是一項極限運動，更是一項挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程。在攀巖過程中，人們可以不斷挑戰(zhàn)自己的極限，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。

Tips：怒江峽谷可供攀巖的場地很多，可以選擇去一些已經(jīng)開發(fā)成熟的攀巖場地，那里設(shè)施齊全，有專業(yè)的教練指導(dǎo)，適合各個水平的攀巖愛好者。如果喜歡挑戰(zhàn)自己，也可以去一些未經(jīng)開發(fā)的巖壁嘗試，但一定要確保自己的安全。

溯溪：探索怒江秘境

怒江大峽谷兼具刺激與美麗，去怒江溯溪，可以欣賞到峽谷深邃、峭壁陡峭的壯美風(fēng)光，感受到溪水潺潺、鳥鳴山澗的寧靜與和諧。每一步都是對未知的探索，每一次呼吸都充滿了大自然的饋贈。在溯溪的過程中，將遇到形態(tài)各異的瀑布、深潭和溪流，它們或湍急、或平緩、或幽深、或淺露，帶來不同的挑戰(zhàn)和驚喜。同時，還可以觀察到豐富的野生動植物。當(dāng)然，怒江溯溪并非易事。你需要具備一定的戶外技能和體能素質(zhì)，如攀巖、涉水、穿越等。在裝備方面，溯溪鞋是必不可少的，建議選擇抓地力強、防滑效果好的溯溪鞋，以確保在濕滑的巖石上穩(wěn)定行走。同時，頭盔、救生衣、防水背包等也是必備的裝備，它們能為你提供額外的安全保障和便利。

路線推薦：

聽命湖路線：從片馬鎮(zhèn)出發(fā)前往聽命湖，這條路線適合尋求自然和神秘體驗的愛好者。過程中會經(jīng)歷狹窄泥濘的小道、茂密的灌叢和陡峭的山坡。氣候變化多端，時晴時雨，增加了旅途的挑戰(zhàn)性。

丙中洛—秋那桶：這條線路全程大約17—18公里，途經(jīng)重丁教堂、石門關(guān)、茶馬古道、霧里村，最終到達秋那桶。適合有一定經(jīng)驗和體能的愛好者。

文旅頭條通訊員 黃思源 文

怒江州文化和旅游局 江蕊先 鄧斌 圖

責(zé)編 王楚云

校對 馬寅瑞

審核 童文文

終審 李文女