4月24日—4月26日，楚雄州牟定縣迎來了一年一度的三月會，各方來賓齊聚牟定，同跳左腳舞。@劉熙墨、@熊萬楊、@李永存、@我和閨蜜的日常、@最美云南、@南曲文化、@小陽肖恩、@云上一凡等博主也來到牟定，參與“云南舞蹈大家跳——暨2025年牟定三月會”活動，感受非遺魅力，解鎖左腳舞之鄉(xiāng)，共赴有一種叫云南的生活。

第一站：萬人同跳左腳舞

“千年跳一腳·百年趕一會”云南省第二屆民族團結進步大舞臺系列活動——云南舞蹈大家跳暨2025年牟定“三月會”啟幕活動現(xiàn)場，上萬人身著民族服裝，圍成圈、排成排，彈起四弦琴，唱起左腳調，跳起左腳舞，博主們也被這熱鬧的氛圍感染，參與其中。

第二站：民族傳統(tǒng)體育競技活動

民族傳統(tǒng)體育競技活動是牟定民族文化的重要組成部分，扭扁擔、劃拳比賽……這些民族傳統(tǒng)體育競技活動不僅展現(xiàn)了彝族人民的體育智慧，也成為“三月會”期間，游客體驗民族風情的重要環(huán)節(jié)。

第三站：民間非遺巡演

當傳承人踏上廣場，走上街，每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)都彈跳著自己的拿手舞曲，在街道巡演，每個人都成為這場“印象牟定·非常非遺”中國民間文化藝術之鄉(xiāng)非遺巡演的見證者。

第四站：“醉美”慶豐湖

牟定慶豐湖，仿佛世外桃源，這里不僅有旖旎的風光，更有縈繞其間的詩意情懷。湖水清澈見底，群山環(huán)抱。漫步在湖邊的小徑上，呼吸著清新的空氣，打開民宿的窗戶，感受著大自然的氣息，心中不禁涌起無限的詩意。

第五站：“左腳舞之夜”狂歡

“年年有個三月會，三月會上兩頭趕，阿哥阿妹跳腳來?！蹦捕ㄈ聲钱?shù)厝罕姷母栉枋烊固煌５淖竽_舞，繡滿花鳥魚蟲的彝族盛裝，夜晚盛大的篝火，喜悅滿面的人們……就像生長于滇中大地的民族之花，絢爛綻放。

第六站：指尖上的牟定

牟定彝繡，它不僅是衣裳上的紋樣，更是彝族女子指尖的技藝。一針一線，繡盡山川風物、古老傳說；五彩絲線，織就彝家兒女對生命的禮贊。牟定的彝繡已成功登上上海時裝周、紐約時裝周、意大利米蘭時裝周，向世界展示了來自遙遠東方的彝繡之美。

第七站：舌尖上的牟定

在滇中腹地，牟定的山水間，藏著時光腌漬的風味，也藏著彝家灶臺上跳動的煙火。牟定的味道，是腐乳壇口的紅油香，是火塘上方臘肉的煙火氣，更是舀起的那勺羊湯鍋。在這里，食物不僅是果腹之物，更是山水恩賜的味覺史詩，每一口，都能嚼出牟定人“知味、守味、傳味”的執(zhí)著。

第八站：工匠名鄉(xiāng)

4月26日，博主們來到詹官屯村，解鎖牟定鮮為人知的匠人宇宙——銅匠鐵匠非遺，牟定不僅是“左腳舞之鄉(xiāng)”，更是深藏不露的“工匠名鄉(xiāng)”！銅匠、鐵匠、木匠、篾匠、泥瓦匠……這里的手藝人將技藝融入生活器物，每一件作品都流淌著古老民族的智慧。

第九站：左腳調民間音樂會、彝繡服飾T臺秀

4月26日晚，在牟定化湖廣場舉行，上演了一場時尚與傳統(tǒng)、民族與現(xiàn)代相結合的視聽盛宴。牟定人“會走路就會跳左腳舞，會說話就會唱左腳調”。音樂會用現(xiàn)代音樂語言，破解、整合牟定原生“左腳調”的音樂密碼，在舞臺上傳遞彝族文化，多名模特輪番上陣，展示了各式各樣的彝族服飾。

文旅頭條融媒體記者 姚智慧 文文旅頭條 圖責編 楊奧校對 劉榕杉審核 李元終審 李文女