熱浪翻滾的盛夏，何處覓清涼？玉溪這座滇中寶藏小城，私藏著一份沁人心脾的避暑秘籍——從碧波萬頃到綠意森森，從千年古韻到田園牧歌，每一處都是大自然精心調(diào)配的“涼方”。跟隨這份攻略，解鎖屬于你的清涼夏日！

湖泊涼方：碧水為席，清風(fēng)入懷

撫仙湖：夏日的撫仙湖水清澈見底，波光粼粼。紅沙灘赤艷、祿充漁村靜謐、明星魚洞蔚然深秀、孤山島遺世獨(dú)立，綿長的湖岸線每一處皆可獨(dú)享一片清涼。

星云湖：星云湖的夏日，湖畔荷花亭亭，向日葵熱烈盛放，金黃與粉白交織出最明艷的夏日畫卷。乘坐“星云號(hào)”小火車，縱情于星云湖的青山綠水間，感受微風(fēng)吹過臉頰撩動(dòng)發(fā)絲的細(xì)膩與溫柔，瞬間治愈所有暑熱煩憂。

杞麓湖：杞麓湖環(huán)湖綠道是追風(fēng)者的樂園。騎上單車，沿湖岸迎風(fēng)穿行，綠樹成蔭，湖風(fēng)送爽；或悠然乘坐觀光車，360度飽覽湖光瀲滟、田疇如繡，讓視野與心靈一同在開闊中沉靜下來。

森林涼方：綠海聽濤，天然空調(diào)

哀牢山原始森林：踏入這片北回歸線上的綠色寶庫，參天古木遮天蔽日，空氣清冽如洗，富含負(fù)氧離子。沿著溪流行走，水聲潺潺，鳥鳴幽幽，體感溫度驟降，是名副其實(shí)的“天然大空調(diào)”和“森林氧吧”。

磨盤山：高山草甸綠意綿延，森林蒼翠如蓋。漫步其間，山風(fēng)習(xí)習(xí)，帶來遠(yuǎn)高于城市的清涼。登高遠(yuǎn)眺，云霧繚繞，滿目蔥蘢，心也隨之沉靜。

龍馬山：獨(dú)特石城地貌與茂密森林相映成趣。穿行于石林綠海間，探索溶洞秘境，感受地質(zhì)奇觀帶來的視覺震撼，體味山林深處的靜謐與清涼。

古韻涼方：亭臺(tái)納涼，文脈生風(fēng)

通海秀山：“秀甲南滇”名不虛傳。古木參天，濃蔭蔽日，宋元明清的古建筑群掩映其間。拾級(jí)而上，在清涼亭、涌金寺等處小憩，古樹送爽，山風(fēng)穿廊，仿佛連千年的文墨氣息都帶著絲絲涼意。

玉溪九龍池：古樹蒼勁，清泉汩汩。池畔古建筑清幽典雅，池水清澈見底。靜坐池邊，聽泉水叮咚，看古樹倒影，感受那份穿越時(shí)光的靜謐涼意。

易門龍泉公園：園內(nèi)古木蔥蘢，清泉匯流成潭成溪。在古寺亭臺(tái)間漫步，水聲潺潺相伴，身心浸潤在古意盎然的清涼之中。

田園涼方：荷風(fēng)稻浪，心遠(yuǎn)地自偏

馬房村荷田：夏日的主角無疑是接天蓮葉托起的粉白花盞。漫步其間，荷香陣陣，清風(fēng)拂過，綠浪翻涌，滿眼清涼，瞬間洗去都市塵埃。

通海六一稻田：六一村開闊的稻田，是大地鋪展開最治愈的綠色畫卷。置身其中，看秧苗青青，稻浪隨風(fēng)起伏，感受田野特有的寧靜與生機(jī)勃勃的涼意。

動(dòng)感涼方：親水馭風(fēng)，暢享清涼

帆船/皮劃艇：在撫仙湖等開闊水域揚(yáng)帆或揮槳，乘風(fēng)破浪，湖水飛濺帶來極致親水快感，運(yùn)動(dòng)的酣暢與湖水的清涼完美交融。

潛水：深入撫仙湖澄澈水下世界，探索神秘古遺跡和豐富水生物，水底的靜謐與低溫是盛夏最奇妙的“深度降溫”。

滑翔傘：從山坡助跑、馭風(fēng)翱翔于天際，將整個(gè)撫仙湖的壯闊盡收眼底，高空的氣流帶來無與倫比的清涼視野與自由心境。

舌尖涼方：地道風(fēng)味，冰爽入心

涼米線/冰稀飯/涼糕：玉溪夏日味覺的靈魂！一碗酸辣爽滑的涼米線，一勺清甜冰涼的稀飯，一塊軟糯沁甜的涼糕，是撫慰燥熱腸胃的絕妙“涼”藥。

龍門礦泉/酸角汁/普洱茶醋：暢飲源自地心的清冽龍門礦泉，或品味酸角汁的天然酸甜生津，亦或嘗試特色茶醋的獨(dú)特風(fēng)味，每一口都是地道的玉溪式解暑密碼。

玉溪的夏天，是湖風(fēng)微瀾的清爽，是古木參天的幽靜，是荷稻搖曳的清新，更是舌尖冰爽的滿足。玉溪，正以萬千姿態(tài)，靜候你來解鎖一個(gè)20℃的完美夏日。

文旅頭條融媒體記者 王艷華 文

玉溪文旅、澄江文旅 圖

責(zé)編 劉榕杉

校對(duì) 童文文

審核 華芳

終審 張敏