當5.18億年前寒武紀化石的生命密碼與哀牢山的縹緲云海相遇，當聶耳筆下激昂的《義勇軍進行曲》旋律交織著中超賽場的狂熱吶喊，滇中明珠玉溪，正以一場跨越時空的交響盛會重新定義文旅融合新體驗。隨著云南玉昆隊中超主場賽事的熱力來襲，一場深度沉浸于玉溪文化底蘊與湖光山色的72小時足球和旅居之旅，正為全國游客開啟一扇通往多維玉溪的大門。

Day 1：紅塔區(qū)——城市脈動與文韻交響

紅色洗禮：踏入聶耳紀念館，在講解員聲情并茂的講解中，通過全面詳實的歷史文獻資料、圖片和珍貴的藏品，感悟聶耳偉大、光輝、燦爛的一生。

舌尖狂歡：紅塔區(qū)是一座美食之都，讓醬油雞的鮮香、八大碗的豐盛、涼米線的爽滑、冰稀飯的清甜輪番征服味蕾，開啟一場從早到晚的滇味盛宴。

非遺“潮”玩：在玉之陶文創(chuàng)基地，看非遺代表性傳承人巧手重塑“瓦貓”——傳統(tǒng)鎮(zhèn)宅神獸披上玉溪青花新衣，化作掌心萌物。還可以親手拉坯上釉，讓古老技藝在手中煥發(fā)時尚新生，一件獨屬你的“潮玩”就此誕生。

賽場沸騰夜：傍晚，玉溪高原體育運動中心化身歡樂海洋！“玉見主題街區(qū)”率先點燃熱情，這里既是味覺的盛宴，更是文化的窗口。文旅市集上，青花瓷、華寧陶、滇瓦紫砂、小龍茵刺繡等非遺技藝觸手可及；美食長廊里，米線、燒烤、咖啡香氣四溢；魔方舞臺前，特色主題展演及趣味足球賽、球迷拉歌等互動活動精彩紛呈。

當哨聲劃破夜空，數(shù)萬人的吶喊助威聲如潮水般涌動，將高原主場化作沸騰的海洋，這不僅是足球競技的激情時刻，更是玉溪以體育賦能文旅消費的生動縮影。數(shù)據(jù)顯示，每個主場比賽日平均吸引超2萬觀眾到場，直接帶動周邊餐飲、住宿、購物消費激增，印證著“足球+旅游”經(jīng)濟圈的強勁動力。賽事結束后，沉浸在足球狂歡中的球迷們前往周邊夜市街區(qū)，在煙火氣中延續(xù)激情，感受玉溪的活力不眠夜。

夜宿紅塔區(qū)，養(yǎng)精蓄銳迎接山水文化之旅。

Day 2：澄江市——撫仙湖秘語與億萬年時光

生命溯源：探訪撫仙湖畔澄江化石地世界自然遺產博物館。借助VR技術，潛入5.18億年前的寒武紀湖底，在“昆明魚”化石前，屏息凝視生命起源的震撼密碼。

踏浪追風：明星魚洞揚帆起航！教練為你定制專屬體驗，靜候攝影師捕捉湖光山色的絕美瞬間，或讓追求刺激者在船體45°傾斜、浪花飛濺中放聲尖叫。

親水慢享：揮槳皮劃艇，親撫撫仙湖的澄澈。午餐用一鍋鮮香撲鼻的銅鍋魚，搭配軟糯洋芋燜飯，讓湖鮮滋味在舌尖翩躚。午后湖畔咖啡館小憩，碧波清風里，獨享山海間的詩意寧靜。

傍晚驅車駛向200公里外的哀牢山秘境，當晚入住花腰田間，夜宿傣家風情民宿，聆聽自然與人文的和諧私語。

Day 3：新平縣——哀牢秘境與花腰風情

花腰傣風情：花腰田間民俗文化村，是了解花腰傣文化的窗口?；硪蝗铡盎ㄑ觥保涸诿袼尊^尋覓古老智慧，學習土陶制作，體驗稻田摸魚、割稻的野趣，做一日悠然傣家人。

探訪秘境哀牢山：投入哀牢山的懷抱，觀南恩瀑布百米飛瀑如白練垂空，轟鳴震耳，感受“疑是銀河落九天”的壯闊。

“不到石門峽，枉到哀牢山”。走進峽谷幽深，溪水清澈見底，兩岸峭壁如天然石門對峙的石門峽景區(qū)。穿石洞、過小橋，在無垠綠意中深呼吸，盡享峻秀清幽。

漫步金山原始森林，古木參天，藤蔓纏繞，苔蘚遍布，感受充滿野性神秘之美，在無垠綠意中吐納最純凈的氣息。

非遺盛宴壓軸：“不吃湯鍋，枉到戛灑”！晚餐必嘗非遺美食“戛灑湯鍋”。熱騰騰的湯鍋、麻辣牛血、火烤干巴絲、特色干黃鱔、花米飯，佐以山茅野菜，酸辣鮮香在口中迸發(fā)，為旅程畫上濃郁的民族風味句點。

無論是跟隨中超賽程感受萬人吶喊的熱血，還是漫步寒武紀化石秘境探尋生命起源，亦或是在哀牢山云海間觸摸千年非遺溫度，讓文化根脈、足球激情、湖光山色與民族風情在古今交響中持續(xù)奏響新聲。72小時或許太短，但足以讓你愛上這片土地，而玉溪，正敞開雙臂，等待著與你續(xù)寫更多屬于未來的故事篇章。

文旅頭條融媒體記者 王艷華 通訊員 袁潤 文

玉溪市文化和旅游局 圖

責編 劉榕杉

校對 童文文

審核 李元

終審 楊奧